シャンプーしてもフケがすぐにでてくる。乾性フケ改善方法は？
フケは頭皮の新陳代謝により生まれる、うろこ状の白い老廃物で他の身体の部位では垢とよばれるものです。新陳代謝によって頭皮の角質細胞が剥がれることにより出来るものですので、生きている限り誰にでもでます。
ただ、それが多いと「フケ症」と呼ばれます。
フケには
乾燥によるフケ
と
脂性肌によるフケ
があります。
シャンプーしてもすぐにフケが出てくるタイプのフケは、乾性フケだと思われます。
夜にしっかりシャンプーをして、ドライヤーをしたあと、次の朝にはフケが出てしまう場合は乾性フケですね。シャンプーをせずに3日後くらいにフケが出るのは乾性フケとは関係なく誰でもあります。
脂性フケは頭皮の皮膚が多いことが原因ですが、乾性フケの場合は皮膚の分泌量がすくないので、肌が乾燥しして頭皮が痛んでフケが出ます。
パサパサに乾いたフケがでる原因としては
洗浄料が強すぎるシャンプーを使っているか、頻繁にシャンプーをしすぎることで頭皮が乾燥してしまう。必要最低限の皮脂を取り除いてしまうので、どんどん乾燥が進んでいしまうので、フケが出ます。
乾性フケの対策は？
できるだけ、乾燥しないように気を付けて保湿することが大切です。
フケは汚れではありません。頭皮が乾燥しているために出てくるものですから、シャンプーを頻繁にするときれいに取れるのではなく、頭皮の乾燥が悪化してフケがひどくなる場合があります。
なので、シャンプーの回数を減らします。
そして、シャンプーをするときはぬるめの温度にしてください。「ちょっとぬるいかな？」というぐらいがいいです。シャンプーを適量手にとって手に伸ばして、それを頭皮にマッサージするようにして頭皮を洗いましょう。
この時に絶対に爪を立ててはいけません。指の腹でやさしく洗います。つよくこすらないようにしましょう。
そして、シャンプーはきれいにすすぐようにしてください。すすぎ残しが肌の乾燥につながることがあります。手で頭に水を溜めるようにして頭皮のシャンプーをきれいに洗い落としましょう。
頭皮は髪の毛があるので思ったよりもきれいに汚れを落とせないんです。なのですすぎは時間をかけてするようにしてください。
そして、トリートメントは頭皮につけないで毛先中心につけるようにしましょう。
トリートメントはぬめりがちょっと残したほうが髪がしっとりする、という話を私は以前聞いたことがあったんですが、それは間違いだそうです。しっかりすすいでもちゃんと成分は髪の毛に残りますのでよくすすぎましょう。
タオルで髪の水分を取るときは、こすらないようにして、やさしくたたくようにして水分をとります。
そのあとは、保湿力のある育毛剤や髪の美容液を使って保湿をするといいでしょう。
シャンプーは潤いが残るアミノ酸シャンプーを使うのがおすすめです。
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